Estrategias del autocuidado y manejo del estrés

El curso se plantea como una opción para que las persona se replanteen los cambios , a su vez, se les brindarán ejes de análisis de su situación personal, la situación que vivimos como sociedad para que, con ello, elaboren sus propias herramientas de autocuidado con el fin de mejorar su estado anímico y físico.