Estrategias de autocuidado y manejo del estrés en el contexto de la pandemia por COVID-19.

El presente curso se plantea como una opción para que las personas adultas mayores se replanteen los cambios que estamos sufriendo y que se mantendrán en un plazo indefinido, a su vez, se les brindarán ejes de análisis de su situación personal, la situación que vivimos como sociedad para que, con ello, elaboren sus propias herramientas de autocuidado en el marco de este confinamiento, con el fin de mejorar su estado anímico y físico, a su vez, el curso espera aportar un recurso de interacción entre pares para este grupo de la sociedad que nos ocupa como profesionales, como parte de las nuevas opciones que se abren en el contexto de la pandemia, con miras a sostenerse en el futuro.